2026년 가장 핫한 건강 키워드, 바로 건강지능(HQ, Health Quotient)입니다. IQ·EQ에 이어, 이제는 내 몸을 스스로 읽고 관리하는 능력이 필수가 됐어요. 갤럭시워치·애플워치가 손목에서 심박수·수면·스트레스를 실시간으로 잡아내는 시대, 데이터로 건강을 설계하는 방법 지금 바로 알아볼게요. 건강지능(HQ)이 뭔가요? 30초 개념 정리건강지능은 서울대 김난도 교수팀이 《트렌드 코리아 2026》에서 제시한 개념입니다. 한마디로 "내 몸 데이터를 읽고, 올바른 선택을 실천하는 능력"이에요.IQ = 머리 좋은 것 / EQ = 감정 조절 / HQ = 건강을 스스로 관리하는 역량과거: 아프면 병원 → 현재: 아프기 전에 데이터로 예방핵심: 건강 정보를 가려내고, 내 몸에 맞게 실천하는 것단순히 건..
